การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย

การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย

   ความหมายของสมรรถภาพทางกาย

สมรรถภาพทางกาย (Physical fitness)หมายถึง ภาพความสามารถของร่างกายในการประกอบการงานหรือ กิจกรรมทางกาย อย่างใดอย่างหนึ่งเป็นอย่างดีโดยไม่เหนื่อยเร็ว สมรรถภาพทางกายเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาการทางด้านร่างกาย ของมนุ... อ่านเพิ่มเติม